Тест
Пройдите тест, а потом мы откроем с вами интересную тему. Для начала посмотрим на общую картину
«Я недостаточно хорош по сравнению с другими, от меня ждут гораздо большего»
«Мной часто разочаровываются, намекают на то, что я делаю что-то не так. Я чувствую через слова других людей будто бы я не дотягиваю до их ожиданий, и мне приходится искать способ исправлять это»
«У меня есть чувство что меня не одобряют окружающие люди, что я недостаточно хороший»
«Я избегаю сфер где мог бы достичь лучших результатов просто проявив чуть больше усилий. Когда я думаю о больших деньгах или успехе тут же включается необъяснимая лень»
«У меня был избыток критики в детском/подростковом возрасте. Теперь я стараюсь избегать напряженных ситуаций, предвидеть все моменты где меня могут критиковать»
«В разговоре с людьми когда я чувствую что сделал что-то не так я стараюсь продумывать свои ответы на несколько шагов вперед, чтобы люди меньше были мной недовольны»
«Иногда я смотрю на сильных людей и понимаю, что у меня нет внутреннего стержня, устойчивости. Возможно это из-за того что папа мало времени проводил со мной, или, был слишком груб/холоден»
«Когда я остаюсь один я продумываю план как понравится другим. Что кому купить, что для кого сделать, как показать себя в лучшем свете. Если я не занят этим – я занят ленью»
«В новой компании я чувствую себя скованным и долго наблюдаю, выясняя каким образом я могу всем понравится»
«Я часто подстраиваюсь под других людей, чтобы сделать не просто хорошо, а чтобы не было никакой критики в мою сторону»
«Иногда мне говорят или намекают на то, что со мной сложно общаться из-за болезненных эмоциональных реакций – ухода в себя, молчания, обид, агрессии и тд»
«Я беспричинно предполагаю самое худшее в обычных ситуациях. Если ссора – то это к расставанию. Если звонок от шефа/клиентов – то это к проблемам. Если комментарий – то негативный. Я этого часто жду»
«У меня есть сомнения в том, что меня можно любить. Поэтому я часто ищу подтверждения этому. Не дарит цветы – значит не любит. Выпустил пост – должно быть много лайков, иначе – не понравился. Не звонят – значит не нужен»
«Я одновременно хочу отношений (романтических, дружеских) и не хочу их. Мне сложно сближаться, доверять, налаживать связи, открываться другим людям. Я думаю что я слишком сложный для того чтобы меня поняли»
«У меня трудности с желаниями. Мне довольно сложно определить свои потребности, чего я на самом деле хочу. Я часто выбираю вообще не хотеть, отказываться когда мне отказали – но потом передумали (сначала сказали нет, я разочаровался, потом сказали да – и я уже ничего не хочу»
«У меня трудности с восприятием себя. Я ищу себя у астролога, нумеролога, коучей, на страницах психологов и марафонах предназначений»
«Мне сложно сепарироваться от родителей. Как только все становится хорошо – сразу начинается критика, холодность, непринятие меня»
«У меня сложности с границами. Я не могу понять когда мне чего-то много а когда мало, где хорошо для меня а где плохо. Из-за этого я склонен выбирать не то, на что мне стоило бы расчитывать (например – плохая работа при хороших знаниях, или, плохие отношения при своей идеальной роли мужа/жены»
«Иногда меня тянет к саморазрушению – выпить, закурить, уйти в игры, сериалы, листать до бесконечности инстаграм ленту. Иногда я склонен выбирать все то, что отдалит меня от общения и контакта с другими людьми»
«Когда я много работаю, когда я занят – я чувствую что существую, что я полезен и нужен. Когда нет работы или ее мало - я впадаю в тревогу»
«Периодически я чувствую себя ненужным, бесполезным, недостойным»
«Чувствовать себя хорошо – опасно. Поэтому когда все в жизни идет без напряжения и легко я думаю что что-то не так делаю»
«Чувствовать себя хорошо – опасно. Поэтому когда все в жизни идет без напряжения и легко я думаю что что-то не так делаю»«Люди у которых есть потребности – слабые. Нужно больше отдавать другим, так ты проявляешься как сильный»
«У меня внутри чувство пустоты, которое часто хочется заполнить другим человеком/едой и тд»
"Мне сложно оценить себя, свою работу. Когда я что-то сделаю мне нужно чтобы кто-то сказал хорошо это или плохо. Без этой оценки я не понимаю сколько сделанное мной представляет ценности, будто ее вообще нет."
Спасибо за прохождение теста. Самое время раскрыть его тему: он был посвящен травме отвержения. Это одна из самых распространенных психологических травм, которая влияет на все области жизни.
Ваш результат - 1
1 - Такой травмы у вас, скорее всего, нет. Или - вы можете гордиться результатом своей работы над собой. Скорее всего все вопросы, на которые вы отвечали, действительно не вызывают у вас внутреннего отклика, а значит - вы чувствуете себя нужным, любимым, востребованным и реализованным человеком.
Возможно у вас есть знакомые люди, у которых эти вопросы вызывали бы "твердое да"? Тогда - вы можете отправить им тест, или вместе посмотреть эфир на эту тему, который состоится:
На эфире:
Мы поговорим о всех показателях травмы отвержения на примерах историй разных людей
Четко и последовательно будет о проработке - что и как вы можете сделать с психологом или самостоятельно
Какие книги прочесть в первую очередь, которые могут вам помочь
А еще:
Я поделюсь своим опытом как происходят моменты вспышки травмы и как со временем они минимализировались в личной терапии
И конечно - ответы на ваши вопросы!
ПРЯМОЙ ЭФИР «Травма отвержения»
Дата: 14 сентября (этот четверг)
⏰ Время: 20:00 по Астане
☑️ Пройдёт в телеграм канале
Ссылка на телеграмм: https://t.me/leon_raize
Спасибо за прохождение теста. Самое время раскрыть его тему: он был посвящен травме отвержения. Это одна из самых распространенных психологических травм, которая влияет на все области жизни.
2 - Вероятно, у вас средний уровень по травме отвержения. Он отражает внутренние чувства обиды, нужды в любви, недооцененности и сомнений в себе. Поговорим на эту тему подробней?
Приглашаю поучаствовать на эфире, который состоится:
Дата: 14 сентября (этот четверг)
⏰ Время: 20:00 по Астане
☑️ Пройдёт в телеграм канале
Ссылка на телеграмм: https://t.me/leon_raize
На эфире:
Мы поговорим о всех показателях травмы отвержения на примерах историй разных людей
Четко и последовательно будет о проработке - что и как вы можете сделать с психологом или самостоятельно
Какие книги прочесть в первую очередь, которые могут вам помочь
А еще:
Я поделюсь своим опытом как происходят моменты вспышки травмы и как со временем они минимализировались в личной терапии
И конечно - ответы на ваши вопросы!
Спасибо за прохождение теста. Самое время раскрыть его тему: он был посвящен травме отвержения. Это одна из самых распространенных психологических травм, которая влияет на все области жизни.
3 - Вероятно, ваш уровень по травме отвержения довольно высокий. Часто это бывает следствием пренебрежительного или холодного отношения к ребенку в детстве и юности, тяжелыми обстоятельствами жизни. На таком высоком уровне человек часто ощущает себя никому не интересным и не нужным и всячески пытается заслужить любовь и внимание других людей. Иногда - это тотальное отстранение ("мне никто не нужен"), чтобы не чувствовать тревогу в близких отношениях.
Поговорим на эту тему подробней?
Приглашаю поучаствовать на эфире, который состоится:
Дата: 14 сентября (этот четверг)
⏰ Время: 20:00 по Астане
☑️ Пройдёт в телеграм канале
Ссылка на телеграмм: https://t.me/leon_raize
На эфире:
Мы поговорим о всех показателях травмы отвержения на примерах историй разных людей
Четко и последовательно будет о проработке - что и как вы можете сделать с психологом или самостоятельно
Какие книги прочесть в первую очередь, которые могут вам помочь
А еще:
Я поделюсь своим опытом как происходят моменты вспышки травмы и как со временем они минимализировались в личной терапии
И конечно - ответы на ваши вопросы!